‘Daca ai arsuri inseamna ca ii creste parul‘. Am auzit asta la prima sarcina, la a doua si acum la a treia.
Coincidenta sau nu, primii doi s-au nascut cu par si inca muticel. Ceea ce nu e rau desi eu aveam in minte ca nou nascutii nu au par deloc. Tare dragalasi mi se par fara.
Dar ce treaba are parul copilului cu arsurile mamei? Nu e suficient ca ma simt ca un balon? Mai trebuie sa si sufar de arsuri orice as face?
De ce se intampla asta?
‘Vinovatul’ este progesteronul, hormonul produs de placenta. Acesta destinde valva care separa esofagul de stomac lasand ‘libera’ calea acidului gastric ce urca in zona gatului.
E clar ca valva mea e un pic cam destinsa, poate prea destinsa.
Exista recomandari clare cu lucrurile pe care trebuie sa le urmam pentru a evita aceste arsuri. Eu le-am evitat dar ele pe mine nu.
1. Fara cafea (da, sigur!), bauturi carbogazoase, ciocolata (exista femei care traiesc fara?), citrice, alcool.
2. Fara preparate picante sau prajite
3. Fara fast food
Ce sa faci?
1. Mananca putin si des (eu fac asta de obicei si nu mi-am schimbat acest obicei si tot am arsuri, deci nu stiu cat ajuta).
2. Nu bea apa in timpul meselor
3.Este recomandata guma de mestecat dupa masa (nu imi place guma, deci nu am incercat-o)
4. Nu manca cu 2, 3 ore inainte de somn (nu cunosc nici o femeia gravida careia sa nu i se faca foame inainte de a urca in pat)
5. Renunta la fumat! Daca nu ai facut-o pentru alte motive, poate o faci acum
6. Dormi cu capul pe o perna mai mare, astfel incat capul sa fie mai ridicat decat restul corpului.
7. Foloseste ghimbirul in preparate. Se spune ca ajuta. (Mie nu imi place deloc gustul si nu l-am putut tolera).
8. Fa miscare dupa masa (in jurul ei eventual, daca nu poti iesi din casa 😊).
9. Bea multe lichide ziua (apa si ceai, supe calde).
Ce m-a ajutat pe mine cel mai mult?
Laptele rece! De cate ori am arsuri beau lapte rece (la recomandarea vecinei mele) si vad ca functioneaza. Nu dispar complet dar ma simt mult mai bine.
La prima sarcina am luat medicamente antiacide recomandate de medic dar nu ma ajutau foarte mult. Nu intrebati vecina ce a luat pentru ca difera de la gravida la gravida. Mai bine consultati-va cu medicul!
La voi ce a functionat? Daca aveti retete magice, va rog sa imi spuneti si le adaug la articol.
Multa grija si iubire!
