Din martie anul acesta de cand eram insarcinata, am devenit sensibila la orice este rece.
Greeeu pentru una ca mine care adora inghetata si care mananca si iarna.
Asa ca a trebuit sa devin inventiva si pentru mine si pentru copii, mai ales cu caldurile din ultimele zile.
Smothie cu coacaze si curmale
Ingrediente:
50 grame de coacaze
2 piersici
Jumatate de banana
Un iaurt
50 ml lapte
7 curmale
Mixate in blender si baut in loc de gustare
Smothie cu prune
Ingrediente:
4 Prune super coapte
O Banana
2 Piersici
O mana de afine
O mana de Seminte de floarea soarelui crude
2 Iaurturi grecesti
O ceasca de Lapte
2 linguri de Miere
Mixate bine in blender si baute cat mai repede.
Smothie cu caise si smochine
Ingrediente:
2 Prune
O Banana
3 Caise
4 Smochine
30 mlLapte
2 Iaurturi grecesti
3 linguri de Miere
Mixate in blender si baut dimineata.
Voua cu ce va plac smothie-urile?
Multa grija si iubire!
