‘Cam de 3 ori pe an. Nimic complicat. Câteva zile cu muci și cam atât.’
‘Atat? Cum ai reușit?’
Sezonul rece NU trebuie să fie un BauBau!
Cred în primul rând că în toate contează gena. Probabil au o genă bună și îi ajută acest lucru.
În al doilea rând NU îi înfofolesc! Obișnuiesc să îi îmbrac cum mă îmbrac eu. Căciuliță subțire pun doar când temperaturile scad sub 12 grade și bate vântul.
NU au purtat niciodată căciuliță pe cap iarna, nici măcar când erau bebeluși.
NU suntem o familie model, după toate recomandările care spun că în casă iarna e musai să fie maxim 22 de grade, ba am citit că în camera bebelușilor trebuie 18-20 de grade. Ei bine, la noi nu scad sub 24! Ba chiar 25 spre 26 de grade am toată iarna în casă și noi toți stăm în tricou și umblăm desculți de se uimește lumea de noi în pozele și videourile filmate.
NU le pun fulare peste gură! Nici eu nu am purtat când eram mică, noroc de o mamă care mă lasă cum voiam eu.
Dar!!
Desculț în parc, chiar și în septembrie
La sfatul medicilor, imunitatea copiilor în sezonul rece trebuie ajutat. Nu mai suntem pe vremea noastră (din păcate!!) când ne luam vitaminele din fructe și mâncare sănătoasă. Asta e un mit, chiar și la cele bio, care NU mai au nutrienții de care organismul are nevoie.
Dacă până anul trecut în schema noastră aveam și vitamina C, odată cu problemele Mariei de stomac, pe aceasta am eliminat-o, așa că anul acesta avem schemă nouă!
Știați că ? Vitaminele previn bolile și NU le tratează! Diferența o face nu doar cantitatea pe care o iei ci mai ales calitatea produselor.
Vitamina D3
Nu doar la copii ci și la adulți este un TREBUIE în sezonul rece.
Ajută la funcționarea normală a sistemului imunitar și reproducător, absorbția normală a calciului, magneziului și fosforului, la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge, la menținerea sănătății sistemului osos, a funcției normale a sistemului muscular, a sănătății dinților, participă la procesul de diviziune celulară.
Varianta clasică sau lipozomala? Care-i mai bună?
Ei bine diferența stă în absorbție, varianta clasică fiind absorbită doar în proporție de 20% față de 90%!
Cei care iau o cantitate suficientă de vitamina D3, suportă mai ușor situațiile stresante: frigul, diferențele de fus orar, munca în schimbul de noapte, examenele.
Cum știi dacă ai carențe de vitamina D?
Cei cu diete vegane au aceste carențe, cei cu dureri de spate, oase, oboseală permanentă sau cărora le cade părul mult.
Fața lui Achim când vede cutia. El încă nu are voie
RegulatPro Kids Bio
Este un antioxidant, regulator al activității enzimatice și imunostimulator, fiind un bioconcentrat enzimatic obținut în urma fermentării în cascadă a 15 fructe, legume și semințe. Crește de 3 ori nivelul de ATP la nivel celular după doar 3 luni de terapie.
Ajută la:
– nivelul proceselor de oxidoreducere;
– crește nivelul de energie în celule;
– acționează pe funcția de transport de la nivelul peretelui intestinal – EFFECT TIP CARRIER;
– reglarea metabolismului.
Recomandat copiilor peste 3 ani.
Omega 3 (combinați cu vitamina E)
Maria ia supliment cu Omega 3 încă din luna Mai, făcând parte din tratamentul ei ca antiinflamator.
Dar omega 3 are multiple beneficii cu rol esenţial în profilaxia dereglărilor statutului imunitar al organismului, dezvoltarea intelectuală normală a copilului, menține capacitatea de concentrare, memoria și atenția, asigură efectul tonic general și medicinal asupra organismului copiilor; protejarea inimii și a vaselor de sânge.
Omega-3 sunt necesari copiilor pentru dezvoltarea normală a creierului și a sistemului cardiovascular și a unei bune vederi. Acizii Omega-3 determină în mare măsură capacitățile intelectuale ale copilului, memoria și concentrarea atenției dar și coordonarea vizual-motorie.
Studiile au demonstrat că administrarea de Omega-3 influențează pozitiv comportamentul social al copiilor (reducând agresivitatea și iritabilitatea).
La adulți normalizează comportamentul,
aterosclerozei şi trombozei vaselor, a bolii cardiace ischemice, stenocardiei, infarctului, hipertensiunii arteriale, dereglărilor de ritm cardiac.
VITAMINA E Inhibă radicalii liberi, protejând lipidele membranelor celulare împotriva oxidării şi deteriorării, creşte capacitatea de muncă şi rezistenţa organismului faţă de afecţiunile infecţioase.
Știați că? Cercetările medicale au demonstrat că deficitul acizilor grași polinesaturaţi omega-3 conduce la apariţia bolii Alzheimer.
Varicelă. Semne, simptome, tratament Eram însărcinată cu Alexandru când am intrat în contact cu un băiețel ce avea varicelă. Mama știa că mă vaccinase de varicelă dar nu mai...
Idei romantice de Ziua Îndrăgostiților pentru 5 tipuri de cuplu 'Cine mai are timp de Ziua Îndrăgostiților după ce devii părinte?' De fapt, e un motiv în plus să îți faci...
7 lucruri de care să ții cont în cazul unui cutremur (plus 3 aplicații detector) Mama a prins cutremurul din '77 și mereu mi-a spus că nu mai vrea să trăiască ce a fost...
5 tipuri de afectiuni mentale mai puțin știute 'Sunt bine. Nu am nimic. E și ce dacă nu dorm bine? Cine doarme bine în zilele noastre?', mi-a spus o amică zilele trecute....
Călăuză spirituală, psiholog, coach, preot? De când mă știu m-am dus la biserică, am început să mă spovedesc la 6 ani (din propria-mi dorință) și am fost norocoasă în...
V-am pregătit 9 recomandări de cărți despre emoții pentru copii și părinți. Unele dintre ele le avem și noi, pe altele abia aștept să le aduag colecției noastre. Ce este furia...
Puterea cuvintelor stă în noi Vă spuneam săptămâna trecută că încep un experiment despre 'Puterea cuvintelor' cu Alexandru să putem observa efectul acestora atunci când le...
Cand am văzut 'Click' filmul cu Adam Sandler care control totul cu un click de telecomanda, m-a făcut să visez nu la cum as apasă pe un buton pentru a schimba viața, dar cu...
Schimbă cearta cu copiii printr-o frază magică! Înainte să devin părinte am 'cel mai bun părinte' și eram convinsă că așa voi fi și cu 10 copii. Fusesem dădaca câțiva ani în...
Mi-aș fi dorit să existe la Maria când a venit pe lume, toate aplicațiile utile care pot fi un real ajutor pentru proaspetele mămici. La primul copil însă mi-am luat câteva...
'Se pot îmbolnăvi copiii de la emoții?'. Este întrebarea pe care am pus-o în urmă cu doi ani, când refuzam să cred că există o legătură clară. Experimentasem un astfel episod...
Detoxifierea corpului este procesul prin care eliminăm substanțele nocive din organism. Acestea pot fi de origine internă, cum ar fi produșii metabolici, sau de origine...
este un supliment alimentar ayurvedic renumit pentru beneficiile sale asupra sănătății digestive și imunitate. Acesta este format din amestecul a trei fructe: Amla, Haritaki...
Cel mai frică de constipație mi-a fost în sarcină despre care am auzit atât de multe mituri, am citit despre cauze și remedii. Ținând cont de câteva reguli, am reușit să o...
Am aflat acum doi ani, într-o variantă grea pentru fiica mea, că sistemul digestiv (stomacul) este al doilea creier. Ai spune că toți ar trebui să știm asta, mult mai devreme,...
Vrem nu vrem să scăpăm de telefoane, cumva acestea fac parte din viața noastră, iar o listă de aplicații utile ce ne pot face viața mai ușoară nouă, femeilor, nu poate fi...
5 activități pentru a le reîncarca sănătatea mentală a copiilor, într-o epocă în care nu avem timp de prea multe, nu par așa multe. Grădiniță sau școală, teme sau activități...
La început de an îmi fac mereu o listă cu ce vreau să fac dar aproape niciodată cu ce nu vreau să repet, deși obiceiurile ne fac să repetăm mai mereu lucrurile, astfel că anul...
'Mama, mă doare burtica.', mi-a spus Achim azi noapte la 12, trezindu-se brusc. Nu am apucat să deschid ochii că a și început să verse.. peste tot. 'Aleeeex!', s-a auzit în...
Încă de acum o lună și jumătate, am avut mame în jurul meu care mi-au spus să am grijă la răcelile de anul acesta. Eu? Nu am băgat prea mult în seamă. Batman! Pentru că doar...