Cum poti sa ajuti o mama fumatoare?



august 27, 2017

Ana Maria Ivan

Pentru soti, iubiti, parinti si prieteni de luat aminte: dincolo de studii, medici si efecte negative, femeile insarcinate sunt in cea mai vulnerabila perioada a lor. Toate aceste informatii medicale exista pentru a o ajuta pe mama sa constientizeze ca fumatul ii poate afecta puiul din burta.

Din lipsa de informatii prea multe femei nu stiu ca nicotina ajunge in oxigenul copilului si ca ii poate afecta sanatatea dupa ce se naste sau chiar in viata intrauterina. Cele mai multe femei se simt judecate de cei din jur, desi stiu ca acestia au dreptate cand le spun ca fumatul afecteaza fatul, dar se simt judecate de modul in care le sunt transmise aceste mesaje.

Daca stii o femeie insarcinata care fumeaza si vrei sa o ajuti sa se lase de acest obicei, pune-te macar o clipa in locul ei si nu o compara cu ce ai fi tu in stare sa faci. Atunci cand ‘condamni’ o femeie pentru alegerea ei, aceasta tinde sa devina defensiva si acest lucru nu doar ca nu o va ajuta sa se lase, dar ii va crea un stres si mai mare si o dorinta de a arata ca ‘ea stie mai bine’.

Cum o poti ajuta? In functie de temperamentul femeii, abordarea trebuie sa fie diferita (unele mamici au nevoie de informatii, la alte mamici functioneaza psihologia inversa iar marea majoritate au pur si simplu nevoie de ajutor).

Ofera-i empatie

Daca esti fosta fumatoare povesteste-i cat de greu ti-a fost si tie sa te lasi si ca ii intelegi starile. Daca nu ai fumat niciodata, gandeste-te la ce ‘viciu’ ai renuntat tu greu.

Ofera-i Intelegere

Nu aborda problema transant: ‘eu am putut, nu inteleg tu de ce nu poti’

Arata-i Grija

Spune-i ca esti langa ea pentru orice are nevoie.

Ofera-i Atentie

Daca poti ca partener sau prietena incearca sa ii acorzi mai multa atentie in perioada in care doreste sa se lase de fumat.

Ofera-i Ajutor

Ofera-i ajutor moral si financiar (scoate-o din casa, ofera-i alternative).

Ofera-i Sustinere

Fii alaturi de ea in tot ce are nevoie si da-i ce are mai multa nevoie: timp.

Ascult-o

De cele mai multe ori mamele au nevoie doar sa fie ascultate.

Incurajeaz-o

Sunt mame care renunta imediat la fumat. Dar sunt multe mame care au nevoie de ajutor si de incurajari chiar daca nu se pot lasa imediat.

O femeie insarcinata trece oricum prin diferite stari din cauza hormonilor, daca nu va constientiza si nu va simti singura ca poate sa se lase, nu o forta. Da-i timp sa o faca in ritmul ei si ajut-o cum are ea nevoie.

Multa grijja si iubire!

[ux_banner height=”500px” height__sm=”300px” bg=”3901″ bg_size=”orginal” bg_overlay=”rgba(0, 0, 0, 0.31)” bg_pos=”0″ effect=”sparkle”]

[text_box width__sm=”100″ width__md=”62″ scale__sm=”85″ position_x=”5″ position_x__sm=”50″ position_x__md=”5″ position_y=”10″ position_y__sm=”20″ position_y__md=”5″ bg=”rgba(11, 11, 11, 0.87)”]

AFLA DESPRE FUMATUL IN SARCINA

[/text_box]

[/ux_banner]
[ux_banner height=”90px” bg_color=”rgb(255, 255, 255)”]

[text_box position_x=”50″ position_y=”50″]

PARTENERI MEDIA

[/text_box]

[/ux_banner]
[row col_style=”dashed” col_bg=”rgba(3, 236, 224, 0.79)” v_align=”middle” h_align=”center”]

[col span=”4″ span__sm=”12″ align=”center”]

[logo img=”4033″ hover=”zoom” link=”https://www.programsamas.ro/”]