Recunosc ca am fost slaba toata viata! Sau mai bine zis …. aproape! In scoala generala mi se spunea Olive! Cum care Olive? Olive cea slaba a lui Popeye marinarul! Atat de slaba eram! Pana la 21 de ani habar n-am avut ce inseamna sa treci de masura 34!
In periplu meu printre cursuri la facultate si joburi, m-am angajat la un restaurant hostesa. Nimic grav pana aici, doar ca bucatarul gatea atat de bine ca dupa 6 luni de la 50 kg aveam 61!! Yep 11 kg in plus nu’s de colo! Ei…si-acum sa te tii!
Da, recunosc, imi placea ca am forme (in sfarsit), ca aveam un fund tare dragut si niste sani care umpleau sutienele, dar in rest nu eram fericita deloc! Pentru prima oara am incercat nu doar dietele ci am luat si o renumita marca de pastile de slabit (vreo luna). Nici un rezultat! Nimic! Mai mult muream de foame!
Am facut asta cativa ani! Vreo 4 mai exact! 4 ani in care m-am chinuit sa slabesc in fel si chip! Eu carnivora inraita mancam la salate de am crezut ca ma transform intr-o frumoasa vacuta! Pana intr-o zi cand dupa ce am citit mai multe articole despre nutritie si schimbarile din organism, am aplicat ce mi s-a potrivit mie!
Stiati ca stomacul este singurul organ flexibil? Si pentru ca unele femei nu au rabdarea de a se strange singur si-l micsoreaza operandu-se? Ei bine sfatul medicului este simplu: mancati incet si cate putin. De ce? Senzatia de saturare apare dupa ce informatia ajunge la creier, acest proces durand 15 minute. Daca voi obisnuiti sa mancati foarte repede, apare sanzatia de saturare dupa ce ati mancat 2 portii.
Romanii sunt obisnuiti cu cantitati mari! De aici si problemele de greutate. Cantitatea ideala este un singur fel de mancare, iar daca doriti desert, sa fie servit la jumatate de ora dupa ce ati terminat de mancat si doar jumatate din portie! Cand mananc 3 feluri de mancare, mananc asa: jumatate supa, jumate fel principal, un sfert din desert!
Ati spune ca sigur mor de foame mereu. Nu! Adevarul e ca sunt plina! Am slabit 11 kg intr-un an cu acest mod de a manca si mananc orice la orice ora! Iar acele 11 kg nu s-au mai depus niciodata inapoi! Da, primele 3 luni de cand am inceput, am renuntat la orice cu zahar (organismul are nevoie de o detoxifiere, iar zaharul provoaca dependenta) si mancam putin si des. Nu va mint, in alea 3 luni, imi era foame si am inlocuit dulcele cu toate fructele dulci (pere, pepene, struguri).
Dupa acele 3 luni, stomacul meu s-a micsorat si ma obisnuisem cu acele cantitati! Totul tine de ambitie! Eu cu dietele nu m-am impacat si asta mi s-a potrivit! Si in ambele sarcini am mers pe acelasi principiu, astfel incat la prima sarcina am luat 11kg iar la a doua 9 kg (nu ma urati!), iar din maternitate am iesit cu 2 kg in plus pe care le-am dat jos intr-o saptamana!
Da, mi-a placut sa fiu o mama sexy, nu e nimic rau in asta! A facut bine psihicului meu si poate si asta a ajutat sa nu intru in vreo depresie!
Incercati si vedeti daca vi se potriveste!
Multa grija si iubire!
