Acum doua saptamani v-am propus un meniu complet pentru o saptamana si pentru ca v-a placut si am primit nenumarate mesaje sa mai fac cel putin unul, azi m-am incumetat si am pus cap la cap, inca unul.
Idei de gustari:
Biscuiti cu branza si masline
Prajitura cu Prune
Salam de biscuiti
Galette cu caise
Biscuiti cu stafide
Nuci, caju si migdale crude
Mix de fructe si bete de legume (la noi se mananca morcovi si castraveti)
Propunere meniu:
Luni
Mic dejun: Cereale cu iaurt, nuci si banana
Pranz: Supa de ceapa si bruscheta cu mozarrela
Cina: Paste cu ulei de masline, ciuperci, ardei gras si bacon crocant
Marti
Mic dejun: Tartine cu unt, miere si lapte cald
Pranz: Biban grill cu piure de mazare
Cina: Feta la cuptor (Bouyourdi) cu Bruschete (unse cu ulei de masline, oregano, busuioc si usturoi, bagata la cuptor)
Miercuri:
Mic dejun: Smoothie de fructe (2, 3 fructe la alegere, o lingura iaurt, nuci, cereale porumb)
Pranz: Pizza de casa
Cina: Mamaliga cu branza de burduf la cuptor si smantana deasupra (paturi ca in Maramures)
Joi
Mic dejun: Tartine de paine cu unt de arahide si banana
Pranz: Ciorba de vacuta
Cina: Pilaf cu pui si legume
Vineri
Mic dejun: Sutlac sau orez cu lapte turcesc
Pranz: Supa crema de dovleac/brocolli/cartof dulce
Cina: Praz cu masline si paine fara framantat
Sambata
Mic dejun: Cereale cu lapte, miere si caju
Pranz: Ardei umpluti la cuptor
Cina: Turte cu unt si usturoi (lipii nan) cu pui grill
Duminica
Mic dejun: Waffles cu banana si mar
Pranz: Snitele de vita subtiri, date prin pesmet crocant cu cartofi la cuptor
Cina: Salata orientala cu ceapa
Salata orientala
Biscuiti cu branza si masline
Prajitura cu prune
Biscuiti cu stafide
Sutlac sau orez cu lapte
Va astept cu drag parerile si daca va place, poate reusesc sa il fac si pe 3.
Multa grija si iubire!
